Dicas e referências úteis

Quantas vezes nos deparamos com situações que nos exigem posturas difíceis e mobilizadoras, nas quais nos esforçamos para dizer uma simples palavra que transmita um "significado humano à luta sobre-humana" contra o HIV/AIDS?

São muitas vezes dúvidas referentes aos cuidados básicos de saúde que exigem de cada pessoa uma resposta ou mesmo atitude prática em relação à situação colocada em xeque naquele momento. Essas atitudes vão desde a alimentação mais adequada frente a determinada infecção, aspectos emocionais até aos cuidados de enfermagem.

A fim de facilitar um pouco este dia-a-dia, apontaremos algumas dicas que dizem respeito ao melhor bem-estar das pessoas que estão sendo afetadas pelo HIV/AIDS.

Cuidados com a alimentação

A boa nutrição (alimentação) é importante para todos, mas para as pessoas vivendo com HIV é essencial. Uma pessoa bem nutrida é menos vulnerável a doenças, sendo ou não soropositiva. Tanto o HIV como a má alimentação podem causar danos ao sistema imunológico, afetando a capacidade do organismo de se defender de infecções.

Um dos componentes chave para o tratamento da infecção pelo HIV é uma alimentação nutritiva. Comer o suficiente e de modo equilibrado pode corrigir ou prevenir a perda de peso, melhorar a sensação de bem-estar e contribuir para a qualidade de vida. As pessoas desnutridas e infectadas pelo HIV, podem desenvolver sintomas de AIDS mais rapidamente que as bem nutridas.

Algumas pessoas gostam de tomar suplementos especiais ricos em energia e vitaminas, mas estes além de serem caros só devem ser usados sob a orientação de um nutricionista, pois muitas vezes são desnecessários.

Um dos aspectos importantes acerca dos alimentos a serem ingeridos, refere-se ao estado de saúde da pessoa em um dado momento e as propriedades e efeitos destes alimentos no organismo. Aí vão algumas informações:

Boca machucada (candidíase, sapinho): deve-se evitar comer alimentos ácidos, apimentados, com excesso de sal e muito quentes ou gelados. Nesta fase, deixe de lado alguns alimentos como: o abacaxi, o limão, o sorvete, o kiwi, o umbu, o catch-up, a pimenta.

Diarréia: embora algumas não estejam associadas com a alimentação, mas determinados alimentos podem agravá-la. Nesse caso, evite ingerir produtos que possam soltar ainda mais os seus intestinos, a exemplo de: mamão, manga, frituras, excesso de leite, verduras folhosas, comidas preparadas com dendê.

Náuseas ou vômitos: procure evitar tomar líquidos junto as refeições, bem como ingerir gorduras, frituras e doces. Os alimentos secos são mais aceitos nestas situações, portanto torradas e biscoitos podem melhorar a sensação de mal-estar.

Dor ou queimação no estômago: nestas ocasiões, procure se prevenir de alimentos industrializados do tipo mortadela, sardinha, salame, salsicha. Outros alimentos e bebidas também devem ser evitados: cravo, refrigerantes, bebida alcoólica, chá mate, café.

Atenção!

• Não coma carne crua ou mal passada;
• Use somente água filtrada ou fervida para beber ou preparar alimentos;
• Caso consuma verduras cruas, lave-as bem e deixe-as de molho em solução com vinagre por meia hora;
• Observe o prazo de validade dos alimentos e a embalagem. Não leve para casa produtos cujo o prazo esteja vencido ou a embalagem danificada.

• As roupas usadas pela pessoa com HIV/AIDS e as da sua cama podem ser lavadas normalmente. Caso haja manchas de sangue, sêmen ou secreção vaginal, as roupas deverão ser colocadas de molho na água com água sanitária.
• Use luvas caso tenha que entrar em contato com sangue ou fluidos corporais manchados de sangue, e se você tiver algum ferimento, cubra-o com esparadrapo.

• Nos cuidados de enfermagem a uma pessoa com AIDS, você pode usar luvas descartáveis. Mas lembre-se: essas luvas só devem ser utilizadas uma única vez.
• Para as tarefas domésticas que ponham você em contato com sangue, fezes ou vômitos, também podem ser usadas luvas de borracha. Caso estejam em boas condições, poderão ser lavadas e utilizadas novamente.
• É desnecessário separar pratos, talheres e copos da pessoa com HIV/AIDS, pois esses utensílios não implicam em risco de transmissão do vírus e podem ser lavados normalmente com água e sabão.
• Uma pessoa com HIV/AIDS deve evitar compartilhar navalhas ou escovas de dentes porque tais objetos, às vezes, causam sangramento.
• Caso a pessoa com AIDS apresente febre, deve-se procurar a orientação de um médico, pois pode ser a indicação do surgimento de uma infecção.