Como Um Paralisado Mulher Perdeu Quase 60 Quilos

Antes: 248 libras
Depois: 190 libras*
*Jamie tem de usar uma balança para pesar-se durante visitas de médico. Este é o seu peso estimado. Ela antes da foto é de um ano atrás.

O Estilo De Vida
Perder peso é difícil se esforçar para ninguém. Mas, de 38 anos, Jamie Goodwin da Geórgia, ele veio com ainda mais obstáculos do que o habitual. Na escola, Jamie estava deitado na parte de trás do amigo do caminhão quando o veículo passou por um cruzamento para trás e suas atingiu parte do caminhão, cortando a sua coluna vertebral. “Eu praticamente sabia imediatamente que eu estava paralisado porque minhas pernas foi numb”, diz ela. Jamie não deixá-la acidente atrapalhar seus planos, embora; ela se formou na faculdade com um grau de ensino, casou-se e teve três filhos.

Em 2012, Jamie decidiu tornar-se uma dona-de-casa, mãe. Ela não sabia como trabalhar para fora em uma cadeira de rodas, e sua deficiência, é difícil para ela cozinhar refeições na sua cozinha—prateleiras eram de difícil acesso, e os contadores eram demasiado elevados para ela usar para trabalho de preparação. “Eu só peguei o caminho mais fácil e fez jejum de alimentos o tempo todo”, diz Jamie. “Eu sou uma mãe ocupada com uma vida ocupada, e que o modo como comemos.” Jamie sweet tooth também é difícil para ela resistir a comer açúcar guloseimas como bolos e cookies. “Eu não vejo o meu partes”, diz ela. “Eu não me importava. Bem, eu fiz cuidados—mas não o suficiente para fazer uma mudança.” Jamie, que é 5’8,” pensa ela deve ter chegado até 248 libras antes que ela tomou a decisão de ser mais pró-activa sobre a sua saúde.

A Alteração
Jamie estava assistindo a um episódio de” O Maior Perdedor com Bethany Hamilton, uma surfista profissional que perdeu seu braço esquerdo em um ataque de tubarão—quando ela percebeu que ela tinha o necessário para fazer as coisas que os concorrentes estavam fazendo. Ela decidiu fazer uma audição para o show. Quando ela não conseguiu um retorno de chamada depois de sua audição, ela e seu marido fez um vídeo para chamar a atenção dos produtores. Eles fizeram voar-la para L. A. em resposta, mas que ao final decidiu não lançá-la.

“Eu estava OK com isso e tentou perder peso na minha própria”, diz Jamie. “Eu falhei. Eu não podia fazer isso. Eu voltei para a minha antiga forma.” Um ano mais tarde, representantes do Extreme Makeover: Perda de Peso Edição (agora chamado de Perda de Peso Extrema) estendeu para Jamie. Ela tem esperanças—mas, novamente, não era fundido. “Essa foi a minha mais baixa momento”, diz Jamie. “Eu pensei, ‘eu não posso fazer isso sozinho. Eu preciso de prestação de contas.”” Jamie levou para o Instagram para compartilhar a sua decepção:

Jamie Goodwin/Instagram

Embora Jamie foto não torná-lo para a página popular, que chamou a atenção de um treinador local que se ofereceu para ajudá-la a perder peso grátis. “Eu comecei a chorar”, diz Jamie. “Isso é o que eu precisava.” Seguindo o seu treinador de conselhos, Jamie começou um Facebook página chamada Wheelin’ de Emagrecimento para ganhar seguidores que iria segurar o responsável por seu progresso. “Ter mais de 4.000 parceiros de prestação de contas é simplesmente fantástico para mim”, diz Jamie. “Eu estou tão grato por esses estranhos que me encorajar.”

Para cardio, Jamie iria demorar-se para fora de sua cadeira, sente-se no chão e fugir de seu corpo por toda a sala. Ela também roda-se para cima e para baixo pelas ruas de seu bairro. Eventualmente, Jamie encontrei um outro treinador do marido dela, o ginásio, que ofereceu seus serviços de graça, também. Ele ensinou-lhe como usar determinados equipamentos, como um pullup de barras, batalha cordas, e uma máquina que ajudou a fazer mergulhos.

Sua nutrição necessária uma grande renovação, bem. Jamie cortar doces (exceto por um punhado de escuro lascas de chocolate agora e depois) e substituído lixo alimentar com frutas e vegetais. “Eu sou totalmente com o lado saudável”, diz Jamie. “Eu não estou ordenando batatas fritas ou hambúrgueres. Eu vou para as proteínas magras como peixe ou saladas, que eu adoro.”

Jamie sabe que atualmente ela pesa 190 kg, e sua meta de peso é de 140 quilos. Mas ela está em nenhuma pressa para chegar lá. “Eu estou levando lento”, diz Jamie. “Eu quero que ele se tornar um estilo de vida, portanto, se ele me leva de três anos, que assim seja.”

A Recompensa
Jamie fez uma incrível quatro 5-Ks no ano passado. “Nunca tinha feito nada parecido antes”, diz ela. Recentemente, ela sofreu uma lesão na mão, mas quando o que cura, Jamie planos de participar no seu primeiro 10-K. Outra grande bônus para a sua perda de peso: sapatos bonitos. “Eu estava tão acima do peso que meus pés estavam inchados, o tempo todo—eu não podia nem usar chinelos,” ela diz. “Eu finalmente posso vestir sapatos bonitos novamente, e essa é uma pequena vitória para mim.”

Jamie Dicas
Pare de dar desculpas. “Somos todos culpados de fazê-lo. Sim, todos nós temos nossas limitações, mas se alguém em uma cadeira de rodas pode perder 40 quilos em um ano, ninguém pode.”
Comer mais vezes ao dia (apenas mantê-lo saudável). “Eu come em cinco refeições por dia. Soa estranho, mas agora eu não estou com fome. A cada duas horas, eu vou comer algo, o que me mantém plena e meu metabolismo vai.”
Continue indo, não importa o que. “Você vai ter as tentações e cair fora do vagão, algo que irá ficar em seu caminho. Mas você tem que contornar os obstáculos.”

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Kenny ThapoungSocial Mídia EditorWhen eu não estou perseguindo futuro-mas-nunca-vai-para-acontecer o marido no Facebook, você pode me pegar de comer em um dos NYC B-nominal ou abaixo de estabelecimentos de jantar—Uma classificação de restaurantes para básico.

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